Um diagnóstico de depressão pode ser um alívio e um motivo de preocupação. A família e os amigos de quem você pode encontrar apoio desempenham um papel importante na recuperação. Se um amigo ou membro da família sofre atualmente ou repetidamente de depressão, também é importante prestar atenção ao seu próprio bem-estar.
Cuidar e fornecer apoio a uma pessoa deprimida pode ser muito desafiador. Por isso, é sempre importante cuidar de si mesmo. Embora apoiar uma pessoa afetada possa significar ter menos tempo para si, deve ter cuidado para não interromper todos os passatempos e atividades.
Ruptura do Tendão de aquiles Causas Alejandro Zoboli
Estes são muito importantes para o seu próprio bem-estar e vida social. Uma conversa com o seu médico de família pode aliviar as preocupações sobre o seu ente querido e talvez facilitar o acesso dos familiares aos serviços de aconselhamento apropriados, se achar que isso pode ser útil. Por exemplo, você pode procurar grupos de autoajuda para depressão – alguns desses grupos também possuem um grupo para parentes. Estes grupos proporcionam um espaço seguro para discutir preocupações e medos, bem como apoio de pessoas que se encontram numa situação semelhante.
Os membros da família estão por vezes expostos aos mesmos fatores de risco e experiências que a pessoa afetada. Isto também explica por que o risco de desenvolver depressão aumenta para os familiares de uma pessoa deprimida. Depois de ler muito sobre os sinais e sintomas da depressão, você pode suspeitar que você mesmo está sofrendo de depressão. Se for esse o caso, você pode preencher o autoteste neste site e conversar com seu médico de família ou psicoterapeuta sobre o assunto. É possível que alguém também atenda aos critérios diagnósticos de depressão, mesmo que o quadro geral seja muito diferente daquele do familiar ou amigo afetado.