Não os listei em nenhuma ordem específica, pois seus objetivos de treinamento e programação podem exigir um item a mais do que o outro.

Barras hexagonais vendas
Direi que os números 4 e 5 são realmente de baixo custo e devem ser escolhidos desde o
início. Na verdade, além do Glute Ham (GHD), a maior parte do equipamento secundário é
razoavelmente barato. Uma barra de levantamento de peso olímpico é o favorito óbvio na
lista de equipamentos necessários para ter em mãos. Tenho certeza de que não preciso
explicar por que você precisa de uma barra, então não o farei.
Em primeiro lugar (e mais importante), evite a tentação de ser barato ao escolher um
bar; espere gastar pelo menos $ 200 em um produto de qualidade. Comprar uma barra na
[inserir uma rede de lojas] por menos de US $ 100 não está economizando dinheiro, é
apenas jogar dinheiro fora porque você o substituirá. Quer você a dobre, quebre,
apreenda ou apenas odeie o quão barato parece, de uma forma ou de outra, você acabará
mandando aquela barra barata para o ferro-velho e estará fora daquele dinheiro – e isso é
basicamente como alugar equipamento novamente. A barra olímpica masculina padrão
pesa 20 kg e a barra feminina 15 kg.